сряда, 28 август 2013 г.

Спагети с тиквички и сирене НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ спагети - 200 г тиквички - 1 брой зехтин - 4 с.л. босилек - 2 с.л. накълцан пресен чесън - 4 скилидки пресован сирене - 100 г меко сол НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Сварете спагетите и ги отцедете. На тънко ренде настържете тиквичката...
Солен пай с тиквички и домати НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ За тестото: 1/2 чаша фини овесени ядки 3 с.л. сусамово семе 1 чаша пълнозърнестобрашно 1 ч.л. сол 1 ч.л. бакпулвер 1/4 чаша зехтин 1/3 чаша вода За плънката: 4 чаши тиквички, нарязани на тънко 1 чаша чери доматчета,...
Кекс с тиквички НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ 50 г стафиди 175 г настъргана тиквичка 260 г брашно 1 ч.л. канела 1 щипка сол 1 ч.л. бакпулвер 2 яйца 120 г бяла захар 110 г светлокафява захар 1 шушулка ванилия 130 мл слънчогледово олио 50 г орехи 3 с.л....

вторник, 27 август 2013 г.

Цедено кисело мляко със смокини НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ кисело мляко - 2 кофички цедено пудра захар - 4 - 5 с.л. ванилия - 1 ампула крема сирене - 125 г орехи - 60 г мента - листенца за украса НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Разбийте добре цеденото кисело мляко...
Наденички с грах и качамак НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ За гарниране: 4 домата 4 стръка магданоз 4 бр. сурова свинска наденица с подправки 300 г замразен грах 1 скилидка чесън 25 г масло сол и черен пипер 1 щипка прясна мащерка 400 г царевично брашно 1 с.л....
Кростини НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ 1 франзела зехтин 2 домата листа босилек листа джоджен щипка захар 3 скилидки чесън 1 консерва бял боб сол и черен пипер 1 шепа рукола 2 слайса панчета козе сирене НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Нарежете франзелата на филийки и ги подредете...

петък, 23 август 2013 г.

Диетични палачинки с трици НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ яйца - 1 брой кисело мляко - 150 - 180 г сода - 1/2 к.л. трици - 20 г плодове - по избор, за поднасяне мед - за намазване НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ Разбийте добре яйцето с киселото мляко и содата. Прибавете триците и оставете...
Здравословна и разнообразна пилешка мусака НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ пилешко месо - 200 г пилешко филе моркови - 2 големи лук - 1 глава яйца - 3 броя(само белтъци) кисело мляко - 1 кофичка ориз - 50 г (бял или кафяв) сол - 5 - 10 г подправки - универсални, за пилешко...
Салата Фитнес НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ салата Айцберг - 1 бр. чери домати - 15 бр. моркови - 1 бр. яйца - 2 бр. сварени твърдо репички - 4 бр. зеле - 100 г червено пилешко месо - по около 100 г на порция (общо 200 - 250 г филе) хималайска сол черен пипер - прясно...

понеделник, 19 август 2013 г.

Арабски банички с плънка НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ За баничките: 3 листа кори за баница 1/4 връзка магданоз 1/4 връзка мента 2 скилидки чесън 60 г печено кашу 1 ч.л. смлян джинджифил 250 г козе сирене 3 яйца черен пипер За доматената салса: 400 г домати 1/4 връзка...
Риба с броколи и масло с копър НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ 800 г картофи 2 пъстърви 2 лимона 0.5 връзка мащерка 0.5 връзка розмарин 1 глава броколи сол и черен пипер зехтин За маслото: 75 г меко масло 1/2 връзка копър 1 скилидка чесън сол и черен пипер НАЧИН...
Пилешки бутчета във винен сос  НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ 1 глава лук 1 скилидка чесън 250 г гъби печурки 1 голям морков 4 горни пилешки бутчета 1 с.л. брашно олио 100 г пушен бекон 100 мл червено вино 500 мл пилешки бульон 2 дафинови листа 400 г...